Kako enostavno pripraviti liposomski vitamin C v ultrazvočni čistilni kopeli?
Enostavno, s tem malim tutorialom!
Vitamin C je pomemben element človeške prehrane, ki je bistvenega pomena za telo in zdravje. Pri porabi konvencionalnih dodatkov, ki vsebujejo vitamin C, se le 19% vitamina v dodatku absorbira v krvni obtok, preostanek pa se izloča iz organizma. Liposomski pripravek omogoča, da se velik porast vsebnosti (93%) peroralno zaužitega vitamina C absorbira v krvni obtok, kar praktično daje enake ali boljše rezultate kot intravensko jemanje vitamina C. Liposomski vitamin C se v zadnjih letih pogosto uporablja kot pomoč v terapiji proti tumorjem in rakavim boleznim, pa tudi za splošno izboljšanje imunskega sistema in ga lahko naredite sami. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden dodate prehranske dodatke, kot je ta v vašo prehrano.
Priprava liposomskega vitamina C
Priprava liposomskega vitamina C vključuje uporabo liposomov kot nosilca za vitaminski C, kar poveča njegovo stabilnost, biološko uporabnost in absorpcijo v telesu. Postopek priprave liposomskega vitamina C je lahko nekoliko zapleten, vendar lahko poskusite naslednji splošni postopek:
Sestavine, ki jih boste potrebovali:
- Lecitin (na primer sojin lecitin)
- Vitamin C v prahu (askorbinska kislina)
- Voda (destilirana ali filtrirana voda)
Navodila za pripravo liposomskega vitamina C:
-
Priprava liposomske mešanice:
- V majhni skledi zmešajte 1 žličko lecitina (približno 7,5 g) s 1/2 skodelice vode (približno 120 ml). Mešajte z metlico, da se lecitin raztopi.
- Pustite mešanico stati 10-15 minut, da se lecitin popolnoma hidrira.
-
Priprava vitamina C:
- V drugi skledi zmešajte 1 žličko vitamina C v prahu (približno 4-5 g) s 1/4 skodelice vode (približno 60 ml). Mešajte, dokler se vitamin C popolnoma raztopi.
-
Združite liposomsko mešanico in vitamin C:
- Počasi nalijte raztopljeno vitamin C v liposomsko mešanico. Mešajte nežno, da se sestavini enakomerno združita.
-
Homogenizacija v ultrazvočnem čistilcu:
- Zmes zlijemo v borosilikatno steklo z ravnim dnom in jo postavimo v košaro, tako da visi v rezervoarju ultrazvočnega čistilca. Nikoli ne dajte stekla na dno čistilnika!
- Nalijte vodo v rezervoar ultrazvočnega čistilca in aktivirajte delovanje ultrazvoka. Pogosto premešajte raztopino v kozarcu.
- Priprava liposomskega vitamina C je končana, če v raztopini ni več mehurčkov.
-
Liposomalno pakiranje:
- Liposomska mešanica je zdaj pripravljena. Za shranjevanje in uporabo lahko uporabite stekleno stekleničko ali plastenko z dobro tesnilnim pokrovom.
Pomembno je omeniti, da pripravljen liposomalni vitamin C ni dolgo obstojen. Za najboljšo kakovost je priporočljivo, da ga hranite v hladilniku in porabite v nekaj dneh.
Pri pripravi liposomskega vitamina C bodite previdni in upoštevajte ustrezne varnostne ukrepe. Če niste prepričani ali želite doseči najboljše rezultate, se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom, ki vam lahko zagotovijo ustrezne smernice in priporočila.
Uporaba:
Vzemite eno žlico zmesi dnevno na prazen želodec, vsaj 15 minut pred obrokom. Lahko pijete vodo, da iz ust izperite kisel okus.
V kolikor potrebujete več informacij, se obrnite na nas in z veseljem odgovorimo na vsa vaša vprašanja.
